El
mal manejo del estrés a largo plazo, ocasiona daños físicos y mentales. Algunos
de ellos son:
• Gastritis
y úlceras en el estómago y el intestino
• Disminución
de la función renal
• Problemas
del sueño
• Agotamiento
• Depresión
o ansiedad
• Dolores
de cabeza
• Insomnio
• Indigestión
• Sarpullidos
• Disfunción
sexual
• Palpitaciones
rápidas
• Hipertensión
Arterial
• Problemas
de Concentración
• Fallas
del sistema inmunológico
• Irritabilidad
• Problemas
en el corazón causados por altos niveles de epinefrina ya que afectan a las
arterias y la manera en que su células se regeneran
El
estrés crónico eleva los niveles de hormonas de estrés de glucocorticoides[1], que suprime la producción
de nuevas neuronas en el hipocampo, afectando la memoria.
[1] Los
glucocorticoides son hormonas esteroideas producidas naturalmente que inhiben
el proceso de inflamación. Los glucocorticoides naturales son producidos en las
glándulas adrenales localizadas justo por encima de los riñones. Los
glucocorticoides se utilizan para parar los procesos de inflamación. El proceso
inflamatorio en el cuerpo se ha desarrollado con un propósito útil; como
reacción defensiva al daño o a la lesión de los tejidos. El glucocorticoide más
estudiado y usado es el cortisol.
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